Pilze: Kalorientabelle
Pilze enthalten viel Eiweiß, wenige Kalorien und sind reich an Vitamin D. Wenn du selbst Pilze sammeln gehst, solltest du vorsichtig sein, denn einige Pilzsorten können giftig sein. Weitere Informationen zu Pilzen findest du in unserer untenstehenden Tabelle.
| Lebensmittel | Portionsgröße | Kalorien | Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|---|---|---|
Austernpilze | 100 g | 35 kcal | 1 Stück, klein (15 g) | 5 kcal |
Champignons | 100 g | 24 kcal | 1 Portion (150 g) | 37 kcal |
Kräuterseitling | 100 g | 33 kcal | 1 Stück (150 g) | 50 kcal |
Pfifferlinge | 100 g | 32 kcal | 1 Stück (5.4 g) | 2 kcal |
Pilze, paniert | 100 g | 98 kcal | 1 Portion (82 g) | 80 kcal |
Shiitake Pilze | 100 g | 46 kcal | 1 Stück (10 g) | 5 kcal |
Speisemorchel | 100 g | 28 kcal | 1 Stück, klein (9 g) | 3 kcal |
Steinpilze | 100 g | 39 kcal | 1 Portion (120 g) | 47 kcal |
Steinpilze, getrocknet | 100 g | 272 kcal | 1 Portion (12 g) | 33 kcal |
Trüffel | 100 g | 91 kcal | 1 Stück (15 g) | 14 kcal |
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