BMI-Rechner

Mit dem Body Mass Index – auch Körpermaßindex genannt – erkennst du, ob du untergewichtig, normalgewichtig oder übergewichtig bist. Du musst nur dein Geschlecht, Alter, Gewicht sowie deine Körpergröße eintragen und schon wird ein persönlicher Body Maß Index (BMI) berechnet. Unser Online-Rechner ist komplett ohne Vorkenntnisse nutzbar, du musst keine komplizierte Formel zur Berechnung wissen.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) teilt den Body Maß Index in mehrere Stufen ein. Bei normalgewichtigen Personen befindet sich der BMI-Wert im Bereich von 18,5 und 25. Menschen mit Untergewicht erreichen nur einen BMI von 16 bis 18,5. Ab einem BMI von weniger als 16 wird von starkem Untergewicht gesprochen. Übergewicht beginnt ab einem BMI von über 25. Starkes Übergewicht (Adipositas Grad I und II) liegt zwischen einem BMI-Wert von 25 bis 40. Sehr starkes Übergewicht (Adipositas Grad III) wird mit einem BMI von mehr als 40 in Verbindung gebracht.

Der Body Mass Index (BMI) ist allerdings nur eine grobe Richtgröße und berücksichtigt viele Faktoren nicht. So kann ein höheres Körpergewicht auch andere Gründe haben, wie beispielsweise eine größere Muskelmasse bei Sportlern.

Du möchtest deinen BMI optimieren?

Dein berechneter BMI ist nicht zufriedenstellend? Du möchtest abnehmen, da du einen zu hohen Body Mass Index hast? Deinen optimalen BMI zu erreichen, ist einfacher als gedacht. Die derzeit effektivste Methode hierfür ist, eine Ernährungs-App zu nutzen. So kannst du Zusammenhänge zwischen deiner Ernährung und der Entwicklung deines BMI analysieren und die für dich perfekte Diät zusammenstellen.