Kuchen & Torten: Kalorientabelle

Durch Zutaten wie Fett, Zucker und Mehl sind Kuchen und Torten oft sehr kalorienreich und bieten dabei einen geringen Nährwert. Herzhafte Backwaren können zudem viel Salz und Natrium enthalten. Das A und O ist es, diese Lebensmittel in Maßen zu konsumieren, vor allem, wenn sie viele Zusätze und Beläge haben. Weitere Informationen zu diesen Lebensmitteln findest du in der untenstehenden Tabelle.

Lebensmittel	Portionsgröße	Kalorien	Portionsgröße	Kalorien
Apfelbrot	100 g	279 kcal	1 Portion (43 g)	120 kcal
Apfelkuchen, Apple Pie	100 g	265 kcal	1 Stück (125 g)	331 kcal
Apfelstrudel	100 g	170 kcal	1 Scheibe (80 g)	136 kcal
Apfeltasche	100 g	287 kcal	1 Stück (80 g)	230 kcal
Baumkuchen	100 g	446 kcal	1 Portion (80 g)	357 kcal
Benjamin Blümchen Torte	100 g	278 kcal	1 Stück (41.6 g)	116 kcal
Brownie	100 g	507 kcal	1 Stück, klein (30 g)	152 kcal
Buttercremetorte	100 g	335 kcal	1 Stück (150 g)	503 kcal
Butterkuchen	100 g	383 kcal	1 Stück (62 g)	238 kcal
Butterstollen	100 g	410 kcal	1 Stück (50 g)	205 kcal
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Bündner Nusstorte	100 g	502 kcal	1 Stück (50 g)	251 kcal
Christstollen	100 g	431 kcal	1 Stück, geschnitten (60 g)	259 kcal
Dinkelzopf	100 g	306 kcal	1 Scheibe (50 g)	153 kcal
Donauwelle	100 g	270 kcal	1 Stück (130 g)	351 kcal
Donut	100 g	396 kcal	1 Stück (54 g)	214 kcal
Eierschecke	100 g	410 kcal	1 Stück (136 g)	558 kcal
Engadiner Nusstorte	100 g	458 kcal	1 Stück (95 g)	435 kcal
Erdbeer Sahne Torte	100 g	177 kcal	1 Stück (170 g)	301 kcal
Erdbeerkuchen	100 g	137 kcal	1 Stück (150 g)	206 kcal
Fantakuchen	100 g	273 kcal	1 Portion (75 g)	205 kcal
Frankfurter Kranz	100 g	426 kcal	1 Stück, geschnitten (60 g)	255 kcal
Gugelhupf	100 g	381 kcal	1 Stück (50 g)	190 kcal
Hefekuchen	100 g	382 kcal	1 Stück (60 g)	229 kcal
Hefeteig	100 g	262 kcal	1 Portion (100 g)	262 kcal
Hefezopf	100 g	280 kcal	1 Scheibe (38 g)	106 kcal
Honigkuchen	100 g	306 kcal	1 Stück (70 g)	214 kcal
Kalter Hund	100 g	526 kcal	1 Scheibe (30 g)	158 kcal
Karottenkuchen, Möhrenkuchen	100 g	415 kcal	1 Scheibe (180 g)	747 kcal
Kirschkuchen	100 g	260 kcal	1 Stück (117 g)	304 kcal
Krapfen	100 g	308 kcal	1 Portion (175 g)	540 kcal
Käsekuchen, Cheesecake	100 g	216 kcal	1 Stück (130 g)	281 kcal
Käsekuchen, ohne Boden	100 g	216 kcal	1 Stück (120 g)	259 kcal
Käsesahnetorte	100 g	186 kcal	1 Stück (130 g)	242 kcal
Käsewähe	100 g	275 kcal	1 Stück (120 g)	330 kcal
Kürbiskuchen	100 g	191 kcal	1 Stück, geschnitten (154 g)	294 kcal
Linzer Torte	100 g	424 kcal	1 Stück (85 g)	360 kcal
Mamorkuchen	100 g	409 kcal	1 Scheibe (70 g)	286 kcal
Mandarinen-Schmand-Kuchen	100 g	180 kcal	1 Stück (250 g)	450 kcal
Marillenkrapfen	100 g	136 kcal	1 Stück (85 g)	116 kcal
Marzipan Torte	100 g	355 kcal	1 Stück (105 g)	373 kcal
Marzipanbrot	100 g	492 kcal	1 Stück (48 g)	236 kcal
Marzipanstollen	100 g	400 kcal	1 Scheibe (80 g)	320 kcal
Maulwurfkuchen	100 g	279 kcal	1 Stück (140 g)	391 kcal
Mohnkuchen	100 g	314 kcal	1 Stück (100 g)	314 kcal
Muffin, Blaubeer Muffin	100 g	304 kcal	1 Stück, klein (183 g)	557 kcal
Muffin, Schoko Muffin	100 g	297 kcal	1 Portion, klein (70 g)	208 kcal
Nusskuchen	100 g	466 kcal	1 Portion (80 g)	373 kcal
Obstkuchen	100 g	233 kcal	1 Stück (50 g)	116 kcal
Obsttorte	100 g	174 kcal	1 Stück (100 g)	174 kcal
Papageienkuchen	100 g	410 kcal	1 Stück (100 g)	410 kcal
Pflaumenkuchen	100 g	197 kcal	1 Stück (150 g)	296 kcal
Quarktaschen	100 g	252 kcal	1 Stück (120 g)	302 kcal
Quarktorte	100 g	166 kcal	1 Stück (200 g)	332 kcal
Quarkzopf	100 g	290 kcal	1 Portion (150 g)	434 kcal
Rhabarberkuchen	100 g	255 kcal	1 Stück (70 g)	179 kcal
Rollkuchen	100 g	354 kcal	1 Stück (45 g)	159 kcal
Rotweinkuchen	100 g	368 kcal	1 Stück, geschnitten (80 g)	294 kcal
Rührkuchen	100 g	360 kcal	1 Portion (70 g)	252 kcal
Sachertorte	100 g	391 kcal	1 Stück (125 g)	489 kcal
Sandkuchen	100 g	409 kcal	1 Stück (80 g)	327 kcal
Schoko Kirsch Kuchen	100 g	328 kcal	1 Stück (83 g)	273 kcal
Schoko Kuchen	100 g	345 kcal	1 Stück (125 g)	432 kcal
Schoko Sahne Torte	100 g	352 kcal	1 Stück (93 g)	328 kcal
Schwarzwälder Kirschtorte	100 g	280 kcal	1 Stück (120 g)	336 kcal
Spritzkuchen	100 g	253 kcal	1 Stück (70 g)	177 kcal
Spritzring	100 g	376 kcal	1 Stück (50 g)	188 kcal
Stollen, Nuss	100 g	359 kcal	1 Scheibe (60 g)	215 kcal
Stollenkonfekt	100 g	427 kcal	1 Stück (29 g)	124 kcal
Strawberry Cheesecake	100 g	357 kcal	1 Portion (85 g)	303 kcal
Streuselkuchen	100 g	236 kcal	1 Stück (70 g)	165 kcal
Streuselkuchen mit Pudding	100 g	180 kcal	1 Stück (104 g)	188 kcal
Streuselschnecke	100 g	382 kcal	1 Stück (180 g)	687 kcal
Stuten	100 g	307 kcal	1 Scheibe (50 g)	154 kcal
Tortenboden	100 g	435 kcal	1 Stück (150 g)	653 kcal
Zitronenkuchen	100 g	384 kcal	1 Stück (120 g)	461 kcal
Zupfkuchen, Russischer Zupfkuchen	100 g	475 kcal	1 Stück (60 g)	285 kcal