Kuchen & Torten: Kalorientabelle

Durch Zutaten wie Fett, Zucker und Mehl sind Kuchen und Torten oft sehr kalorienreich und bieten dabei einen geringen Nährwert. Herzhafte Backwaren können zudem viel Salz und Natrium enthalten. Das A und O ist es, diese Lebensmittel in Maßen zu konsumieren, vor allem, wenn sie viele Zusätze und Beläge haben. Weitere Informationen zu diesen Lebensmitteln findest du in der untenstehenden Tabelle.

Lebensmittel	Portionsgröße	Kalorien	Portionsgröße	Kalorien
Apfelbrot	100 g	279 kcal	100 g	120 kcal
Apfelkuchen, Apple Pie	100 g	265 kcal	100 g	331 kcal
Apfelstrudel	100 g	170 kcal	100 g	136 kcal
Apfeltasche	100 g	287 kcal	100 g	230 kcal
Baumkuchen	100 g	446 kcal	100 g	357 kcal
Benjamin Blümchen Torte	100 g	278 kcal	100 g	116 kcal
Brownie	100 g	507 kcal	100 g	152 kcal
Buttercremetorte	100 g	335 kcal	100 g	503 kcal
Butterkuchen	100 g	383 kcal	100 g	238 kcal
Butterstollen	100 g	410 kcal	100 g	205 kcal
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Butterzopf	100 g	291 kcal	100 g	145 kcal
Bündner Nusstorte	100 g	502 kcal	100 g	251 kcal
Christstollen	100 g	431 kcal	100 g	259 kcal
Dinkelzopf	100 g	306 kcal	100 g	153 kcal
Donauwelle	100 g	270 kcal	100 g	351 kcal
Donut	100 g	396 kcal	100 g	214 kcal
Eierschecke	100 g	410 kcal	100 g	558 kcal
Engadiner Nusstorte	100 g	458 kcal	100 g	435 kcal
Erdbeer Sahne Torte	100 g	177 kcal	100 g	301 kcal
Erdbeerkuchen	100 g	137 kcal	100 g	206 kcal
Fantakuchen	100 g	273 kcal	100 g	205 kcal
Frankfurter Kranz	100 g	426 kcal	100 g	255 kcal
Gugelhupf	100 g	381 kcal	100 g	190 kcal
Hefekuchen	100 g	382 kcal	100 g	229 kcal
Hefeteig	100 g	262 kcal	100 g	262 kcal
Hefezopf	100 g	280 kcal	100 g	106 kcal
Honigkuchen	100 g	306 kcal	100 g	214 kcal
Kalter Hund	100 g	526 kcal	100 g	158 kcal
Karottenkuchen, Möhrenkuchen	100 g	415 kcal	100 g	747 kcal
Kirschkuchen	100 g	260 kcal	100 g	304 kcal
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Krapfen	100 g	308 kcal	100 g	540 kcal
Käsekuchen, Cheesecake	100 g	216 kcal	100 g	281 kcal
Käsekuchen, ohne Boden	100 g	216 kcal	100 g	259 kcal
Käsesahnetorte	100 g	186 kcal	100 g	242 kcal
Käsewähe	100 g	275 kcal	100 g	330 kcal
Kürbiskuchen	100 g	191 kcal	100 g	294 kcal
Linzer Torte	100 g	424 kcal	100 g	360 kcal
Mamorkuchen	100 g	409 kcal	100 g	286 kcal
Mandarinen-Schmand-Kuchen	100 g	180 kcal	100 g	450 kcal
Marillenkrapfen	100 g	136 kcal	100 g	116 kcal
Marzipan Torte	100 g	355 kcal	100 g	373 kcal
Marzipanbrot	100 g	492 kcal	100 g	236 kcal
Marzipanstollen	100 g	400 kcal	100 g	320 kcal
Maulwurfkuchen	100 g	279 kcal	100 g	391 kcal
Mohnkuchen	100 g	314 kcal	100 g	314 kcal
Muffin, Blaubeer Muffin	100 g	304 kcal	100 g	557 kcal
Muffin, Schoko Muffin	100 g	297 kcal	100 g	208 kcal
Nusskuchen	100 g	466 kcal	100 g	373 kcal
Obstkuchen	100 g	233 kcal	100 g	116 kcal
Obsttorte	100 g	174 kcal	100 g	174 kcal
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Papageienkuchen	100 g	410 kcal	100 g	410 kcal
Pflaumenkuchen	100 g	197 kcal	100 g	296 kcal
Quarktaschen	100 g	252 kcal	100 g	302 kcal
Quarktorte	100 g	166 kcal	100 g	332 kcal
Quarkzopf	100 g	290 kcal	100 g	434 kcal
Rhabarberkuchen	100 g	255 kcal	100 g	179 kcal
Rollkuchen	100 g	354 kcal	100 g	159 kcal
Rotweinkuchen	100 g	368 kcal	100 g	294 kcal
Rührkuchen	100 g	360 kcal	100 g	252 kcal
Sachertorte	100 g	391 kcal	100 g	489 kcal
Sandkuchen	100 g	409 kcal	100 g	327 kcal
Schoko Kirsch Kuchen	100 g	328 kcal	100 g	273 kcal
Schoko Kuchen	100 g	345 kcal	100 g	432 kcal
Schoko Sahne Torte	100 g	352 kcal	100 g	328 kcal
Schwarzwälder Kirschtorte	100 g	280 kcal	100 g	336 kcal
Spritzkuchen	100 g	253 kcal	100 g	177 kcal
Spritzring	100 g	376 kcal	100 g	188 kcal
Stollen, Nuss	100 g	359 kcal	100 g	215 kcal
Stollenkonfekt	100 g	427 kcal	100 g	124 kcal
Strawberry Cheesecake	100 g	357 kcal	100 g	303 kcal
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Streuselkuchen	100 g	236 kcal	100 g	165 kcal
Streuselkuchen mit Pudding	100 g	180 kcal	100 g	188 kcal
Streuselschnecke	100 g	382 kcal	100 g	687 kcal
Stuten	100 g	307 kcal	100 g	154 kcal
Tortenboden	100 g	435 kcal	100 g	653 kcal
Zitronenkuchen	100 g	384 kcal	100 g	461 kcal
Zupfkuchen, Russischer Zupfkuchen	100 g	475 kcal	100 g	285 kcal