Müsli & Cornflakes: Kalorientabelle

Müsli und Cornflakes bestehen in erster Linie aus Kohlenhydraten. Der Nährwert variiert je nach Verarbeitungsgrad. Hochverarbeitete Frühstücksprodukte dieser Art enthalten meist viel Fett und Zucker, während unverarbeitete Vollkornsorten reich an Ballaststoffen und Proteinen sind. Sieh dir die Kalorientabelle unten an, für mehr Informationen.

Lebensmittel	Portionsgröße	Kalorien	Portionsgröße	Kalorien
Basis Müsli	100 g	373 kcal	1 Esslöffel (10 g)	37 kcal
Bergsteiger Müsli (Seitenbacher)	100 g	395 kcal	1 Portion (30 g)	119 kcal
Birchermüesli	100 g	132 kcal	1 Portion (220 g)	290 kcal
Buchweizen	100 g	346 kcal	1 Portion (50 g)	173 kcal
Choco Krispies	100 g	384 kcal	1 Portion (45 g)	173 kcal
Cini Minis (Nestlé)	100 g	434 kcal	1 Portion (45 g)	195 kcal
Cookie Crisp (Nestlé)	100 g	388 kcal	1 Portion (30 g)	116 kcal
Cornflakes	100 g	363 kcal	1 Packung, klein (23 g)	83 kcal
Crunchy Müsli	100 g	433 kcal	1 Portion (50 g)	217 kcal
Dinkel, gepufft	100 g	391 kcal	1 Portion (25 g)	98 kcal
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Dinkelflocken	100 g	354 kcal	1 Portion (40 g)	142 kcal
Dinkelkleie	100 g	280 kcal	1 Portion (20 g)	56 kcal
Dinkelpops	100 g	372 kcal	1 Portion (25 g)	93 kcal
Froot Loops (Kellogg's)	100 g	384 kcal	1 Portion (30 g)	115 kcal
Früchte Müsli	100 g	351 kcal	1 Portion (30 g)	105 kcal
Hafer Müsli	100 g	414 kcal	1 Portion (56 g)	232 kcal
Haferflocken	100 g	370 kcal	1 Portion (50 g)	185 kcal
Haferflocken mit Joghurt und Obst	100 g	113 kcal	1 Portion (340 g)	384 kcal
Haferkleie	100 g	358 kcal	4 Esslöffel (50 g)	179 kcal
Knuspermüsli, Granola	100 g	507 kcal	1 Portion (60 g)	304 kcal
Knuspermüsli, weniger süß	100 g	436 kcal	1 Riegel (40 g)	174 kcal
Lion Cereals (Nestlé)	100 g	410 kcal	1 Portion (30 g)	123 kcal
Nougat Bits	100 g	479 kcal	1 Portion (30 g)	144 kcal
Nuss Müsli	100 g	392 kcal	1 Portion (35 g)	137 kcal
Porridge, Haferbrei	100 g	380 kcal	1 Packung (40 g)	152 kcal
Protein Müsli	100 g	406 kcal	1 Portion (50 g)	203 kcal
Schmelzflocken	100 g	363 kcal	1 Portion (30 g)	109 kcal
Schoko Knusper Müsli	100 g	423 kcal	1 Portion (30 g)	127 kcal
Schoko Müsli	100 g	395 kcal	1 Portion (30 g)	119 kcal
Smacks (Kellogg's)	100 g	377 kcal	1 Portion (30 g)	113 kcal
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Sojaflocken	100 g	403 kcal	1 Esslöffel (25 g)	403 kcal
Special K (Kellogg's)	100 g	377 kcal	1 Portion (28 g)	106 kcal
Toppas (Kellogg's)	100 g	364 kcal	1 Portion (40 g)	146 kcal
Vollkorn Müsli	100 g	374 kcal	1 Packung (100 g)	374 kcal
Weizenkleie	100 g	270 kcal	4 Esslöffel (50 g)	135 kcal