Brot, Brötchen & Backwaren: Kalorientabelle

Brot, Brötchen und Backwaren bestehen in erster Linie aus Kohlenhydraten und haben generell einen hohen Kaloriengehalt, vor allem wenn Butter, Fett und Zucker hinzugefügt werden. Varianten aus Vollkornmehl enthalten mehr Nähr- und Ballaststoffe. Weitere Informationen findest du in unserer untenstehenden Tabelle.

Lebensmittel	Portionsgröße	Kalorien	Portionsgröße	Kalorien
Amerikaner	100 g	318 kcal	1 Stück (95 g)	302 kcal
Arabisches Fladenbrot	100 g	330 kcal	1 Stück (57 g)	188 kcal
Aufbackbrötchen	100 g	256 kcal	1 Stück (80 g)	205 kcal
Backerbsen	100 g	213 kcal	1 Portion (10 g)	21 kcal
Bagel	100 g	260 kcal	1 Stück (85 g)	221 kcal
Baguette, Baguettebrötchen	100 g	287 kcal	1 Stück (250 g)	718 kcal
Baguette, Dinkelbaguette	100 g	230 kcal	1 Scheibe (25 g)	58 kcal
Baguette, Knoblauchbaguette	100 g	305 kcal	1 Stück (175 g)	534 kcal
Baguette, Kräuterbaguette	100 g	291 kcal	1 Stück (175 g)	508 kcal
Baklava	100 g	512 kcal	1 Portion (78 g)	399 kcal
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Bananenbrot	100 g	270 kcal	1 Scheibe (41 g)	111 kcal
Bauernbrot	100 g	246 kcal	1 Scheibe (50 g)	123 kcal
Bauernbrötchen	100 g	264 kcal	1 Stück (60 g)	158 kcal
Berliner, Krapfen	100 g	308 kcal	1 Portion (66 g)	203 kcal
Brezel, Butterbrezel	100 g	387 kcal	1 Stück (79 g)	306 kcal
Brezel, Käsebrezel	100 g	359 kcal	1 Stück (120 g)	431 kcal
Brezel, Laugenbrezel	100 g	305 kcal	1 Stück (85 g)	259 kcal
Brioche	100 g	272 kcal	1 Stück (77 g)	209 kcal
Briochekipferl	100 g	355 kcal	1 Stück (85 g)	302 kcal
Brötchen, Semmeln, Normales Brötchen	100 g	279 kcal	1 Stück (70 g)	195 kcal
Buchteln	100 g	353 kcal	1 Stück, klein (60 g)	212 kcal
Buchweizenbrot	100 g	240 kcal	1 Scheibe (50 g)	120 kcal
Burgerbrötchen, Hamburger Brötchen	100 g	293 kcal	1 Stück, klein (28 g)	82 kcal
Butterbrot	100 g	236 kcal	1 Scheibe (60 g)	142 kcal
Bürli	100 g	258 kcal	1 Stück (35 g)	90 kcal
Ciabatta, Ciabattabrötchen	100 g	278 kcal	1 Scheibe (30 g)	83 kcal
Croissant, Buttercroissant, Hörnchen	100 g	516 kcal	1 Portion (57 g)	294 kcal
Croissant, Nuss Nougat	100 g	483 kcal	1 Portion (80 g)	387 kcal
Croissant, Schinken Käse	100 g	321 kcal	1 Stück (120 g)	385 kcal
Croutons	100 g	525 kcal	1 Packung (500 g)	2624 kcal
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Dinkelbrötchen	100 g	232 kcal	1 Stück (50 g)	116 kcal
Dinkelvollkornbrot	100 g	246 kcal	1 Scheibe (40 g)	98 kcal
Einback	100 g	363 kcal	1 Scheibe (60 g)	218 kcal
Eiweißbrot, Proteinbrot	100 g	242 kcal	1 Scheibe (50 g)	121 kcal
Filoteig	100 g	335 kcal	1 Stück, klein (14 g)	47 kcal
Fitnessbrot	100 g	243 kcal	1 Stück, geschnitten (50 g)	122 kcal
Fladenbrot	100 g	246 kcal	1 Stück (450 g)	1105 kcal
Focaccia	100 g	296 kcal	1 Stück (50 g)	148 kcal
Franzbrötchen, Zimtbrötchen	100 g	462 kcal	1 Stück (80 g)	370 kcal
Haferbrötchen	100 g	244 kcal	1 Stück, klein (28 g)	68 kcal
Hausbrot	100 g	252 kcal	1 Scheibe (40 g)	101 kcal
Hot Dog Brötchen	100 g	469 kcal	1 Stück (45 g)	211 kcal
Kaiserbrötchen, Kaisersemmel	100 g	256 kcal	1 Stück (35 g)	90 kcal
Karottenbrot, Möhrenbrot	100 g	272 kcal	1 Portion, geschnitten (25 g)	68 kcal
Kartoffelbrötchen, Kartoffelbrot	100 g	245 kcal	1 Stück (70 g)	171 kcal
Knusperbrot	100 g	367 kcal	1 Stück, geschnitten (8 g)	29 kcal
Knäckebrot	100 g	347 kcal	1 Scheibe (12 g)	42 kcal
Kornspitz	100 g	266 kcal	1 Stück, geschnitten (75 g)	200 kcal
Krustenbrot	100 g	230 kcal	1 Stück, geschnitten (75 g)	173 kcal
Käsebaguette	100 g	294 kcal	1 Portion (80 g)	235 kcal
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Käsebrötchen	100 g	294 kcal	1 Stück (65 g)	191 kcal
Käselaugenstange	100 g	254 kcal	1 Stück (27.5 g)	70 kcal
Käsestange	100 g	332 kcal	1 Portion (135 g)	448 kcal
Körnerbrötchen, Mehrkornbrötchen	100 g	312 kcal	1 Stück (60 g)	187 kcal
Kürbiskernbrötchen	100 g	299 kcal	1 Stück, geschnitten (75 g)	224 kcal
Landbrot	100 g	269 kcal	1 Scheibe, klein (30 g)	81 kcal
Langos	100 g	440 kcal	1 Stück (150 g)	659 kcal
Laugenbrötchen, Laugengebäck	100 g	260 kcal	1 Stück (90 g)	234 kcal
Laugencroissant	100 g	412 kcal	1 Stück (51 g)	210 kcal
Laugenecke	100 g	375 kcal	1 Stück (80 g)	300 kcal
Laugenstangen	100 g	262 kcal	1 Portion (110 g)	288 kcal
Maisbrötchen	100 g	252 kcal	1 Stück (80 g)	202 kcal
Mandelhörnchen	100 g	395 kcal	1 Stück (80 g)	316 kcal
Matzen, Matzenbrot	100 g	375 kcal	1 Scheibe (21 g)	79 kcal
Milchbrötchen, Weckchen, Milchhörnchen	100 g	332 kcal	1 Stück (50 g)	166 kcal
Mischbrot	100 g	242 kcal	1 Scheibe (40 g)	97 kcal
Mohnbrötchen	100 g	271 kcal	1 Stück (65 g)	176 kcal
Mohnflesserl, Mohnzopf, Mohnstriezel	100 g	281 kcal	1 Stück (85 g)	239 kcal
Mohnschnecke	100 g	403 kcal	1 Stück (170 g)	685 kcal
Naan Brot	100 g	291 kcal	1 Stück (90 g)	262 kcal
Kalorienzählen per App Erreiche und halte dein Idealgewicht mit einem für dich erstellten Plan. Meinen Plan erstellen
Nussbrot	100 g	306 kcal	1 Portion (80 g)	245 kcal
Nussecke	100 g	560 kcal	1 Portion (40 g)	224 kcal
Nusshörnchen	100 g	554 kcal	1 Portion (80 g)	443 kcal
Nussschnecke	100 g	366 kcal	1 Portion (80 g)	293 kcal
Nusszopf	100 g	337 kcal	1 Portion (80 g)	270 kcal
Paderborner Brot	100 g	234 kcal	1 Scheibe (50 g)	117 kcal
Paniermehl	100 g	364 kcal	1 Esslöffel (10 g)	36 kcal
Piadina	100 g	335 kcal	1 Stück (120 g)	402 kcal
Pitabrot, Pita Taschen	100 g	240 kcal	1 Stück (60 g)	144 kcal
Pizzabrötchen	100 g	201 kcal	1 Stück (50 g)	101 kcal
Puddingbrezel, Puddingteilchen	100 g	289 kcal	1 Stück (110 g)	318 kcal
Pumpernickel	100 g	210 kcal	1 Scheibe (26 g)	55 kcal
Quarkbrötchen	100 g	208 kcal	1 Stück (80 g)	166 kcal
Roggen Brötchen	100 g	276 kcal	1 Stück (70 g)	193 kcal
Roggen Sauerteigbrot	100 g	233 kcal	1 Stück (70 g)	163 kcal
Roggenmischbrot	100 g	234 kcal	1 Stück (70 g)	164 kcal
Roggenvollkornbrot	100 g	213 kcal	1 Stück (70 g)	149 kcal
Rosenbrötchen	100 g	287 kcal	1 Stück (55 g)	158 kcal
Rosinenbrot	100 g	270 kcal	1 Portion, geschnitten (28 g)	76 kcal
Rosinenschnecke	100 g	368 kcal	1 Stück (70 g)	258 kcal
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Sauerteigbrot	100 g	233 kcal	1 Scheibe (40 g)	93 kcal
Schinken Käse Toast	100 g	256 kcal	1 Stück (95 g)	243 kcal
Schinkenbrot	100 g	231 kcal	1 Stück (56 g)	129 kcal
Schneckennudel	100 g	294 kcal	1 Stück (150 g)	441 kcal
Schokobrötchen	100 g	285 kcal	1 Stück (95 g)	271 kcal
Schokocroissant, Pain au Chocolat	100 g	422 kcal	1 Stück (55 g)	232 kcal
Schwarzbrot	100 g	236 kcal	1 Scheibe (70 g)	165 kcal
Schweineohr (Gebäck)	100 g	506 kcal	1 Stück (100 g)	506 kcal
Sesambrötchen	100 g	285 kcal	1 Stück (65 g)	185 kcal
Sesamring, Sesam Bagel	100 g	285 kcal	1 Stück (115 g)	327 kcal
Sonnenblumenkernbrot, Sonnenkernbrot	100 g	231 kcal	1 Scheibe (50 g)	116 kcal
Sonnenblumenkernbrötchen	100 g	276 kcal	1 Stück (80 g)	221 kcal
Sonntagsbrötchen	100 g	287 kcal	1 Stück (35 g)	101 kcal
Splitterbrötchen	100 g	319 kcal	1 Stück (94 g)	300 kcal
Steinofenbrot	100 g	234 kcal	1 Scheibe (56 g)	131 kcal
Steinofenbrötchen	100 g	248 kcal	1 Stück (75 g)	186 kcal
Stockbrot	100 g	242 kcal	1 Scheibe (50 g)	121 kcal
Stroopwafels	100 g	448 kcal	1 Stück (29 g)	130 kcal
Taco Shells	100 g	360 kcal	1 Stück, klein (12.9 g)	46 kcal
Toastbrot, Dinkeltoast	100 g	277 kcal	1 Scheibe (25 g)	69 kcal
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Toastbrot, Sandwich Toast, Buttertoast	100 g	264 kcal	1 Scheibe (25 g)	66 kcal
Toastbrot, Vollkorn Toastbrot	100 g	210 kcal	1 Scheibe (25 g)	53 kcal
Toastbrötchen, Toastie	100 g	260 kcal	1 Scheibe, klein (35 g)	91 kcal
Topfengolatsche	100 g	349 kcal	1 Stück (80 g)	279 kcal
Topfenstrudel	100 g	290 kcal	1 Portion (80 g)	232 kcal
Vinschgauer	100 g	276 kcal	1 Scheibe (100 g)	276 kcal
Vollkornbrot	100 g	212 kcal	1 Scheibe (40 g)	85 kcal
Vollkornbrötchen	100 g	230 kcal	1 Stück (70 g)	161 kcal
Weizenbrötchen	100 g	287 kcal	1 Stück (75 g)	215 kcal
Weizenmischbrot	100 g	242 kcal	1 Scheibe (55 g)	133 kcal
Weizenvollkornbrot	100 g	216 kcal	1 Scheibe (55 g)	119 kcal
Weißbrot	100 g	246 kcal	1 Scheibe (38 g)	93 kcal
Weltmeisterbrot	100 g	257 kcal	1 Scheibe (40 g)	103 kcal
Weltmeisterbrötchen	100 g	297 kcal	1 Stück (75 g)	223 kcal
Windbeutel	100 g	301 kcal	1 Stück (80 g)	241 kcal
Wrap, Protein Wrap	100 g	211 kcal	1 Portion (57 g)	120 kcal
Wrap, Tortilla, Weizentortilla	100 g	321 kcal	1 Stück (72 g)	231 kcal
Wurstsemmel	100 g	265 kcal	1 Stück (200 g)	530 kcal
Wurzelbrot	100 g	320 kcal	1 Scheibe (35 g)	112 kcal
Zimtschnecke	100 g	462 kcal	1 Portion (60 g)	277 kcal
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Zwieback	100 g	381 kcal	1 Stück (10 g)	38 kcal
Zwiebelbrot, Zwiebelbaguette	100 g	238 kcal	1 Stück, klein (125 g)	298 kcal